TNZR Coaching und Mediation

Coaching und Mediation teilen die Gemeinsamkeiten der Selbstexploration, der Reflexion sowie der Ausrichtung zu Fortschritt und Entwicklung.

Ob SportlerIn, TrainerIn, (Business)Team oder PrivatkundIn – (Sportpsychologisches) Coaching unterstützt Sie in Ihren persönlichen Zielen. Es optimiert das Leistungsvermögen, schafft Klarheit und konkretisiert Visionen.

 

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Coaching – Gemeinsam und mit Strategie einen Schritt in Richtung um- und neudenken gehen

DIE BASIS IM COACHING BILDET DER GEMEINSAME DIALOG, IN DESSEN RAHMEN RAUM FÜR VIELFALT UND INDIVIDUALITÄT GEGEBEN WIRD, UM WIRKUNGSVOLLE LÖSUNGEN GESTALTEN UND PERSÖNLICHE ENTWICKLUNG FÖRDERN ZU KÖNNEN.

Ziele von Coaching

Situationen analysieren, verstehen und zukünftig besser meistern können

Unterschiedliche Expertisen und Sichtweisen zusammenbringen, um Synergien zu schaffen

Stimmige Ziele und Strategien zu deren Verwirklichung entwickeln

Motivation, Wohlbefinden und Regeneration, Leistung unter Druck abrufen, Erholungs- und Zeitmanagement

Handlungsfähigkeit und Flexibilität erweitern, um die eigene Leistungsfähigkeit zu steigern

Gesundheit und eigene Lebensbalance erhalten

Einzelcoaching

  • right arrow Rollenklärung
  • right arrow Umgang mit Konflikten
  • right arrow Resilienz
  • right arrow Motivation
  • right arrow Wohlbefinden und Regeneration
  • right arrow Leistung unter Druck abrufen
  • right arrow Erholungs- und Zeitmanagement

Teamcoaching

  • right arrow Rollenklärung
  • right arrow Umgang mit Konflikten
  • right arrow Resilienz
  • right arrow Situationsanalysen

Workshops

  • right arrow Konzentration
  • right arrow Regeneration
  • right arrow Visualisierung
  • right arrow Umgang mit Emotionen
  • right arrow Zeitmanagement
  • right arrow Umgang mit Emotionen und Widerständen
  • right arrow Feedback

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Mediation - Gemeinsame Nenner finden

Im Fokus der Mediation steht die strukturierte und vermittelnde Begleitung auf dem Weg zu einer selbstgewählten und für alle beteiligten Parteien akzeptablen, bestmöglichen sowie nachhaltigen Lösung.

Ziele der Mediation:

Perspektivwechsel anregen und den Konflikt als Chance begreifbar machen

Den Prozess zur Lösungsfindung durch Vermittlung und Struktur unterstützen

Rahmenbedingungen für konstruktive Gespräche miteinander gestalten

Raum zum Zuhören schaffen, um Hintergründe verstehen zu können

Schnittmengen und somit einen Konsens in den Lösungsideen ausmachen

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Mediation in der Praxis

Privat

Auseinandersetzungen in der Partnerschaft oder der Familie, Erbschaftskonflikte,
Nachbarschaftsstreitigkeiten, interkulturelle Konflikte, weitere individuelle Anliegen

Unternehmen

Interindividuelle Konflikte am Arbeitsplatz, Auseinandersetzungen in Teams oder zwischen Abteilungen, Streitigkeiten bei Dienstleistungen, weitere berufliche Anliegen

Viktoria Tänzer

Meine wichtigsten Werte im Coaching und in der Mediation

Harmonie

Um einen großen und wichtigen Schritt in Richtung Ausgeglichenheit gehen zu können, bedürfen die eigenen Bedürfnisse der Wahrnehmung und der Beachtung. Das Bemühen, sie in Einklang zu bringen, erfordert, in sich selbst hineinzuhören und gegenseitig Rücksicht zu nehmen. Im Miteinander und in der Unterstützung können Entwicklung und Wachstum viel größer werden.

Sicherheit

Das Bewusstwerden um die eigenen Ressourcen unterstützt dabei, Ziele zu setzen, zu vermitteln und zu verwirklichen. Gleichsam bietet die Gewissheit, vorbereitet zu sein und für sich einstehen zu können, Stabilität und Kontrolle. Die Basis des gemeinsamen Prozesses ist Verlässlichkeit, um einen offenen und ehrlichen Austausch zu fördern.

Muße

Sich bewusst die Zeit nehmen, in sich selbst hineinzuhören und ins Fühlen zu kommen, schafft Raum zur Selbstreflexion und für Achtsamkeit. Für sich selbst zu Sorgen bedeutet, gelassen und großzügig mit sich selbst zu sein, zur Ruhe zu kommen und sich auf die persönlich wichtigen Dinge fokussieren zu können.

Studium

Master of Arts an der Martin-Luther-Universität Halle-Wittenberg – Angewandte Sportpsychologie

Bachelor of Arts an der Deutschen Sporthochschule Köln – Sport und Gesundheit in Prävention und Therapie

Qualifikationen

Sportpsychologische Expertin gemäß den Kriterien der Arbeitsgemeinschaft für Sportpsychologie in Deutschland e.V.

Systemischer Coach und Veränderungsmanagerin gemäß den Kriterien des Deutschen Bundesverbandes Coaching e.V., Institut Almut Probst, Frankfurt/Alzenau

geprüfte Mediatorin gemäß den Kriterien des Bundesverbands Mediation e.V., INeKO | Institut an der Universität zu Köln

Berufliche Tätigkeiten

Mitarbeiterin bei balance me, Sportpsychologie und Business Coaching, Köln

Sporttherapeutin im Uniklinikum Köln, Fachbereich Kinder- und Jugendpsychiatrie

Praktikum Dr. von Ehrenwall‘schen Klinik, Ahrweiler

 

Kontakt

  • 0170-1160046
  • viktoria@tnzr-coaching.de
  • Köln